![]() |
Развивай ИнтеллектТренируй мозг•Тренировка интеллекта даёт реальный эффект. •Улучшает память, внимание, воображение, гибкость. •Простая тренировка онлайн. Отдыхай и тренируйся одновременно. Игры для мозга; Головоломки игры онлайн; Упражнения и статьи; Тест IQ. |
Что же на самом деле такое медитация? Как правильно медитировать?
- Категория: Развитие способностей
Многие ли знают, что на самом деле такое медитация? Я был в шоке, когда спросил об этом брата. Что вы думаете, он ответил? “Хм… медитация это… ну когда ты сидишь с закрытыми глазами и повторяешь Ом-м.” Моя подруга, например, думает, что стоит только включить музыку (аля медитативную), сесть в позу лотоса, расслабиться и вот - ты уже медитируешь.
Видеокурс русского мастера буддизма, Ламы Олега поможет вам разобраться, что же на самом деле такое медитация .
Лама Сонам Дордже (Лама Олег) первый российский практикующий, который прошел полный курс теоретического и практического обучения Буддизма в Непале, Индии и Тибете. Лама Олег осуществил в святых местах Непала два традиционных медитативных ритрита, которые продолжались более восьми лет, за что заслужил признание и уважение своих учителей, благословивших его распространять Дхарму в России и на Украине.
Видеокурс, состоящий из пяти лекций, довольно долог, и местами может быть немного утомительным, но, посмотрев его, вы практически полностью войдёте в курс, как научиться правильно медитировать. И если вы новичок, то поймете, как начать медитировать с нуля.